健康

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散歩コース【千葉ポートパーク】

テレワークのおかげで、いままでの通勤時間が朝の散歩に切り替わりました。 もう派遣を終了したので通勤はなく、朝の散歩だけが習慣として継続してます。 散歩コース わたしは、千葉県千葉市中央区在住です。おすすめ散歩コースの紹介です。 千葉...
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ヒザが痛い~いつまでも体は丈夫ではありません~

少し無理(1時間以上歩くなど)をすると、普段からヒザの調子が少しが悪くなる感じがしていました。これも運動不足からの弊害と思い何の対策もせず放ったらかしにしてました。 ある日、通りの向こうの店舗へ車を気にしながら「小走り」。 やってし...
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禁煙成功 260日経過

2018年4月8日、たばこを辞めてから、誘惑に負けることも無く、2019年を迎えることが出来ました。 もう、喫煙者に戻ることはないでしょう。